کیک ساندویچ

مواد لازم
نان تست ۱۸ عدد
ژامبون ۱۲ ورق
خامه ۱۰۰ گرم
پنیر خامه ای ۱۰۰ گرم
ماست خامه ای ۲ تا ۳ پیمانه
گوجه فرنگی و هویج رنده شده به میزان لازم

ادامه نوشته

برگر بو قلمون

مواد لازم :۱۰ برگر
۱-۱/2 قاشق غذاخوری سیب رنده شده دلخواه
۱-۱/۲ قاشق چایخوری پودرفلفل قرمزدودی
۱-۱/۲ قاشق غذاخوری کره یا روغن زیتون
۵۷۰ گرم گوشت بوقلمون بدون چربی چرخ شده
۱/4 فنجان جعفری تخت برگ تازه، ریز خرد کرده
۳/۴ قاشق چایخوری پودرزیره سبز
۱/۲ قاشق چایخوری پودر سیر
۱/۴ قاشق چایخوری پودرفلفل قرمز
۱/2 قاشق چایخوری نمک، یا بیشتر به طعم
1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه، یا بیشتر به طعم
۱۰ عدد نان برگر
1 تکه مغزنان سفید
2 قاشق غذاخوری پیاز،رنده ویا ریزخرد شده
1 عدد تخم مرغ
روغن نباتی برای سرخ کردن (اختیاری، اگر کباب)
برگ کلم و یا کاهو کره، گوجه فرنگی حلقه شده،

ادامه نوشته

تست لوبيا چيتي و فلفل دلمه‌اي

مواد لازم:
نان تافتون: 2 عدد، لوبيا چيتي: يك‌دوم فنجان
پياز نگيني: يك عدد
گوجه‌فرنگي نگيني: يك عدد

فلفل دلمه‌اي نگيني: 2 قاشق
سس گوجه‌فرنگي: يك قاشق
سير: يك حبه
پنير موتزارلا: 2 قاشق
روغن زيتون: 2 قاشق

ادامه نوشته

سالاد مرغ پیچیده شده

یک ساندویچ خوشمزه با سبزیجات تازۀ که بسیار سالم بوده و ایده آل است برای بچه هایی که ناهار به مدرسه می برند.

مناسب برای :1 نفر

زمان آماده سازی : حداکثر 30 دقیقه

یک غذای سلامت همراه با انواع ویتامین های مفید برای بدن. شما می توانید این ساندویچ را از شب قبل آماده کرده و در یخچال نگهداری کنید. این مقدار مواد برای یک ساندویچ کافی است و در مدت 30 دقیقه تهیه می شود.

مواد لازم:

سینه مرغ


120 گرم

مایونز


2 قاشق غذاخوری

سس خردل


1 قاشق غذاخوری

سرکه سفید

½ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه

به میزان لازم

اسفناج
1 پیمانه (30 گرم)

هویج رنده شده
1 عدد

نان ترتیلا ( مشابه نان لواش)
1 عدد

ادامه نوشته