"افزایش سوخت و ساز بدن و اینکه بدن شما به چه سرعتی کالری می سوزاند بستگی به عوامل متعددی دارد. بعضی از مردم به صورت ژنتیکی سوخت و ساز بالایی دارند.مردان نسبت به زنان در حالت استراحت هم کالری سوزی بالاتری دارند. اغلب مردم بعد از 40 سالگی با کاهش سوخت و ساز بدن مواجه می شوند. سن، جنسیت و یا ژنتیک قابل تغییر نیستند..."

بعد از
20 سالگی و در هر ده سال ریتم متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن به میزان 2 درصد کاهش می‌یابد. البته این بدین معنی نیست که الزاماً چاق می‌شوید. باید متابولیسم بدنتان را تحریک کنید. با ما همراه باشید تا با ده راز سرعت بخشیدن به موتور درونی بدن آشنایتان کنیم.