یک سبد زندگی

نمک ، فلفل و ادویه به میزان لازم

پیاز را خرد کرده و تفت میدهیم ، سپس سبزی را سرخ میکنیم در حدی که زیاد تیره نشود بعدچند حبه سیر له شده را اضافه و تفت میدهیم ، رب ، نمک ، فلفل و ادویه و زردچوبه را اضافه میکنیم ، بعد تمر هندی را که قبلا با کمی آب مخلوط کرده و هسته اش را جدا کردیم را به مواد می افزاییم ، مقدار آبی که به این غذا میدهیم نباید زیاد باشد ، میگذاریم تا جوش بیاید بعد ماهی ها را به قلیه اضافه میکنیم ، وقتى ماهی ها پخته شد غذا حاضر است