آشنایی گیاه دارویی مفید برای لاغر شدن
داروهای گیاهی از سه طریق به کاهش وزن کمک می کنند:
احتیاط:
۱) اول رژیم غذایی بگیرید وبعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید درغیراینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.
۱) از طریق دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برایجذب بدن که می توان از داروهای (ملین ـ مسهل ـ مدر )استفاده کرد مانند:سنا -زنیان ـ گل راعی ـ ختمی ـ گلسرخ و......
۲) از طریق سوخته شدن چربیها(بالا بردن کار غده تیروئید):انیسون ـ زیره ـ خرگوشک ـ سیاه دانه و.......
۳) مواد محلل چربیها و غیر قابل نفوذ آنها در بدن: سرکه(سیب) ـ چای سبز ـ ترشیجات و.....
نسخه های طلایی لاغری:
۵۰گرم سیاه دانه+۵۰گرم زیره سیاه+۲۵ گرم طباشیر+۲۵گرم تخم گشنیز+۲۵گرم هلیله سیاه+۲۵گرم لاک مغسول +۵۰ گرم زنیان
مواد گیاهی فوق رااز عطاری مورد اعتمادخود خریداری نموده کاملا پودرکرده
روزی نصف قاشق چایخوری باعسل وآب گرم میل کنید.اگر بد دارو هستید کپسولهای
خالی از لوازم بهداشتی تهیه نموده آنها را پر کنید و روزی یک تا دو کپسول
به فاصله ۸ساعت میل کنید.
سرکه سیب را باروغن کرچک به مقدار کم روی شکم وناحیه ران ماساژ دهید(تا۳ماه)روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه.
سعی کنید مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته را به حداقل ممکن برسانید.
اگر مشکل یبوست ندارید از دم کرده چای سبز روزی یک تا دو فنجان استفاده کنید.
سالاد سوزاننده چربی است فراموش نکنید! سالاد خود رابا کلم و کاهوی بیشترو سرکه سیب با روغن کنجد غنی کنید.
قبل ازورزش نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز یا سیاه را داخل آب حل کرده میل کنید.
۵دقیقه قبل از مصرف غذا نفس عمیق کشیده یک شربت خنک و کم شیرین آب میل کنید.اشتهای شما نصف میشود.
بعد از مصرف غذا سیب میل کنید.
احتیاط:
۱) اول رژیم غذایی بگیرید وبعد از کاهش وزن شروع به ورزش جهت کاهش بیشتر وزن کنید درغیراینصورت شما دچار دیسک و سیاتیک خواهید شد.
۲) در هنگام بارداری و شیردهی اصلا رژیم لاغری نگیرید چون به جنین و پوست وموی خود آسیب جدی می زنید.
- جین‌سنگ: این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل
ایجاد می‌کند، انرژی بدن را افزایش داده و اشتها را کاهش می‌دهد. ریشه این
گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب موثر است و همچنین نقش مهمی در سالم
نگه داشتن وزن بدن دارد.
- اسپیرولینا: این گیاه در واقع یک
جلبک آب شیرین است. این جلبک بیش از هر خوردنی دیگری بر روی زمین حاوی
آنتی‌اکسیدان است. این جلبک همچنین منبع غنی از پروتئین است که به شما
احساس قدرت می‌دهد و کمک می‌کند که وزن اضافی خود را کاهش دهید.
- چای سبز: مطالعات ثابت کرده است چای سبز حاوی ترکیبی است که اشتها را کم کرده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.
- قارچ‌های Reishi: این قارچ‌ها در واقع سلطان طب سنتی چین هستند. Reishi
یک تونیک قدرتمند است که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم
استفاده میشود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند
خون را پایین می‌آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
- دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی‌جات کمک می‌کند.
- فلفل قرمز:
این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می‌کند و به لاغرشدن کمک می‌کند.
اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن
خود را کاهش دهید درعین حال از مصرف این گیاه دارویی پرهیز کنید:
- ملین‌های گیاهی: بسیاری از ترکیبات گیاهی برای کاهش وزن حاوی گیاهان
ملینی مثل سنا هستند که حرکات روده را تحریک می‌کنند. این گیاهان برای
درمان موقت یبوست مفید هستند اما اگر مدت طولانی با هدف کاهش وزن مصرف شوند
می‌توانند اعتیادآور و مضر شوند.